1 Đôi giày leo núi
Có gai ở đế, có độ bám dính tốt.
1 Balo
có đai trợ lực ngang hông, chống nước, gọn nhẹ
1 Bộ quần áo leo núi
Dài tay, dài chân cho ngày đầu tiên, chất liệu nhẹ thoáng mát.
1 Bộ quần áo thể thao
Ngắn tay, ngắn chân cho ngày thứ 2 để chèo Sup (có thể mặc đồ bơi).
1 Bộ đồ thoáng mát
Mặc tại khu hạ trại, đồ ngủ ấm
1 Khăn tắm
Nhỏ gọn, nhẹ, mau khô
1 Đôi giày leo núi
Có gai ở đế, có độ bám dính tốt.
1 Đôi dép nhựa
Nhỏ gọn, nhẹ mang tại khu hạ trại.
1 Bộ bàn chải đánh răng
Bộ bàn chải đánh răng, kem đánh răng nhỏ gọn.
1 Bộ tắm gội
Nhỏ gọn, nên dùng 1-2 gói sữa tắm gội dùng 1 lần.
1 Tuýp kem chống nắng
Nhỏ gọn
1 Tinh thần thoải mái
& 20 phút tập thể dục mỗi ngày.